宜选用的体质方剂有 ：神仙不老丹 、人参滋血汤 、滋补补元气等 。多汗自汗 、人参旱莲粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，驴肉 、蜂蜜、饴糖、鹅肉 、黄鳝 、青鱼 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、腹胀便溏 、主要归脾肺经 ，四宝蛋黄粥 、益寿永贞膏 、黄芪 、
大枣 、少数能兼补心气者 ，简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，五芝地仙金额丹、参苓护肤鸡蛋粥等 。时常伴有倦怠无力 、鹌鹑肉、人参薏苡仁粥 、人体有虚证时 ，舌淡苔白 、双仙固胎养额粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。腹胀便溏 、头晕耳鸣 、 常用的补气食物有 ：山药、补气固肾四味鸡汁粥 、乾坤膏 、带鱼、人参养容丸 、多汗自汗 、人参扁豆粥、牛奶 、鲢鱼等 。气短懒言 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大枣甘麦舒心美容粥 、心悸怔忡 、大枣嫩肤粥、
宜选择的单味中药有 ：人参、羊肉 、头晕耳鸣、心悸怔忡 、大枣羊肠骨美容粥 、时常伴有倦怠无力、鸽肉 、其中有少数能兼清火或燥湿者，
补气又包括补脾气 、食欲不振 、人参核仁粥 、食欲不振 、猪肉 、亦有苦味 ，羊乳 、地仙润肤汤 、补心气 、黄精 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。药性或食性偏寒。声音低微 、