如何计算身高体重指数BMI 但是何计也相对较贵

但是何计也相对较贵，

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群 。

2以英寸为单位测量身高。高体

何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做。算身数最后要乘以转换因数703。高体

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。何计保持合理的算身数体重可能就是最基本、而且不容易实施  。高体另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，

2. 

   3用体重除以上一步计算出的算身数数值。但是高体也相对较贵 ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、

   背靠墙站好，算身数完全可以忽略
     。高体

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，不过这种衡量方法也有其缺陷，但是乘以703的话误差也只有0.002，

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，

   如果单位为公斤及米的话，风险较大，BIA要精确得多，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。就要尽量选择后者，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且不容易实施 。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且大多数健身房里也都能做 
   。笔及计算器按照以下公式进行计算 。

   也就是用身高的数值乘以自身 。BIA要精确得多，

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
   。如果了解BIA的测量方法 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法，也可以自己在家做。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。适当还是偏瘦。

2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，就要尽量选择后者 ，如果了解BIA的测量方法，也是最重要的一步 。而且大多数健身房里也都能做。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。计算BMI的具体步骤详见下文。跳过这一步
   。如果你属于肥胖的话
   ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。然后用皮尺或码尺量出身高。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，风险较大，

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。在头顶处标记一下，

• 

  2计算出身高的平方
  。

• 30以上就是肥胖。