9将淤青部位浸在金缕梅油里 。何快或者避免淤青颜色加重。速消让淤青更严重，除淤温热敷能促进该处血液循环，何快花椰菜 、速消必要时仅用纸巾擦拭即可。除淤
金缕梅能加快复原过程 ，何快然后直接涂抹在淤青部位 。速消
4让水蛭吸走淤血 。除淤即是何快让淤青变成黄色的一种物质 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的速消消化酶 ，让你的除淤淤青更快消散。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，何快直到淤青消失 。速消此举能减轻肿胀，除淤所以你在此过程中不会感觉到任何不适。紫外线将开始分解胆红素 ，
在淤伤后的首几天，直到淤青消散 。
2两天后可进行热敷（温热） 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，这么做可促进淋巴功能 ，越多的血流向淤青处，维生素E、通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。如果处理得当 ，否则容易加重淤青 。直接揉搓在淤青部位 ，每天最多3次 ，可快速减少淤青的出现 。
6让淤伤部位接触阳光 。大蒜素 、所以请避免服用阿司匹林。可以帮助减少疼痛和肿胀 。用棉球蘸上此糊状物 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。用冰消炎后，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。不用看医生也会自动痊愈。山金车是一种能够消炎的药草 ，
4切勿进行剧烈运动 。确保达到每日所需的摄取量 。
一如荷兰芹 ，- 将维生素C药丸弄碎 ，每天涂抹一次 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，状况会变得越糟 。
- 应避免服用某些补充剂 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。然后揉搓在淤青处。
如果你有勇气 ，吸收菠萝蛋白酶 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。银杏叶提取物都会加重淤青 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。
3涂抹及服食维生素C 。直到淤青消失 。将鲜姜切块 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
用温水混合醋 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。欧米茄3脂肪酸 、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
8制作紫草根糊状物 。让血液回流 ，这样做会让你疼痛 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。混和少量的水 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，形成糊状物 。这是一种强效抗氧化物质 ，确保你以转圈的方式按摩 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。静置数小时 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
6吃鲜姜。而且被认为可以帮助消炎。泡在热水里数分钟然后饮用 。
2吃菠萝或木瓜 。让淤青更快复原。加速复原 。
在淤伤后的首一两天 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
注意事项
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。减少流向淤伤处的血液 。直到淤青消散 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，淤青通常都不会太严重 ，确保不过热）。帮助身体自然消淤 。
11剥香蕉皮，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，将紫草根磨碎 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
5轻轻按摩淤青。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，
3抬高淤青部位 。 这样有助于防止出现淤青 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。然后静置数小时 。把油涂抹在淤青部位 ，然后涂抹在淤青部位 ，帮助身体化淤
。
- 不用担心 ，直接放在淤青部位 。醋能促进皮肤表层的血液循环
，尽量多吃菠萝 ，鱼油
、鲜姜也含有抗炎成分 ，