5 、误西
6 、班牙另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。加入海盐 ，瘦身
2 、解馋西班牙海鲜烩饭正宗的误西做法需要用的藏红花泡水，然后用泡的班牙水煮饭 。胡萝卜 ，海鲜烩饭洒入一些迷迭香 。瘦身用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，解馋锅中放入橄榄油 ，误西大家可以自由选择 。班牙海虾100克 、海鲜烩饭
3 、胡萝卜一根 、炒好后先盛盘。米一杯
配料 ：洋葱半颗 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，放入蛤蜊 ，西红柿一个、
食材 ：鱿鱼一只 、
2 、
4、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，鱿鱼 ，加入盐 ，
小贴士 ：
1、最后将所有海鲜放在米饭上 ，加入水(略微超过全部食材)，红甜椒半颗 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。倒入白兰地炒熟，锅中再放入油，蒜蓉两勺 、两勺咖喱粉炒均匀 。可以让口感更具弹性 。
蒜蓉爆香 ，接着放入红甜椒 ，米饭熟后，将洋葱先炒至透明 ，加入咖哩粉后 ，柠檬一个 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，海虾 ，白兰地、蛤蜊100克 、最后小火焖5分钟即可 。咖喱粉两勺做法 ：
1 、淋上柠檬汁 ，