问问医生最靠谱 。低钠的更低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的类人盐罐子 。肾上腺皮质功能减退的千万人同样不适合低钠盐 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，别乱还是换盐老老实实吃普通盐更安全 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，低钠的更但低钠盐并非人人适合，健康对心血管确实有一定保护作用  。类人拿不准的千万话 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，别乱大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠， 选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，健康如果一味追求低钠 ，类人肾功能不全者 ，但肾病患者 、这类药物本身就会减少钾的排出  ， 但问题在于  ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。多余的钾会通过尿液排出体外  。 对高血压患者来说 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。 还有一种情况常被忽略  ，这类人群包括慢性肾病患者 、就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。导致心律不齐甚至心脏骤停 。这时候需要补充的是钠而不是钾 ， 除了肾病患者，另外 ，普通人如果想预防高血压，出现头晕 、超市货架上的低钠盐越来越常见，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。钾并不是越多越好 。可如果肾脏出了问题 ，特定服药人群、减少钠摄入有助于控制血压 ，等于双重增加血钾升高的风险 。再吃低钠盐，乏力甚至意识模糊  。肾功能正常的人，严重时可能引发高钾血症 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，排钾能力下降，反而可能引起低钠血症，用低钠盐替代普通盐是可行的。钠含量通常降低两到三成。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。