2，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间。小孩同样的欢的花制作方法，水里放油和盐 ，酸酸另起锅 ，甜甜不要搞错哦

　　3 ，开胃油5克

　　做法：

　　1 ，菜番

　　2 ，茄菜和番茄酱有所不同，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，小孩加入菜花炒至均匀即可。欢的花锅中放水  ，酸酸煮开后 ，甜甜盐1克 ，开胃加入菜花焯两分钟 。菜番番茄沙司的味道是酸甜味的 。

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，

　　3，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜花用手撕成小块备用。也适合一些肉类。