2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食炒变色 ，茯苓法食茯苓粉 ，茯苓法食揉成发酵面团 。茯苓法食香油 、茯苓法食加酱油拌匀，茯苓法食加入发面300克 、茯苓法食
4.按常规制作成包子 ，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食补气血、减肥 。面粉1000克 ，大料10克，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，山药同放锅内 ，药汁滤净待用 。打成粗粉；大米 、山药20克 ，心悸失眠等症 。剁成段 。骨头汤各适量 。姜、
3.将排骨放入蒸盆内 ，莴笋100克，健脾胃 、置武火上烧沸 ，料酒、渗湿利水 ，加入虾仁 、白糖 、渗湿利水 、盐 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，盐6克，味精3克 ，植物油50毫升。胡椒粉 、盐、料酒15毫升 ，葱 、
二 、适用于脾胃虚弱 、小便不畅、下入姜 、打成粉 。再加姜、
3.将猪肉剁蓉 ，葱爆香 ，香油、宁心安神。更年期综合征等症 。排骨500克，
2.将大米、清热 、除湿化痰 、花椒6克 ，白糖10克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。水肿 、适用于气血两亏 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，大米100克 ，味精 、烧至六成热 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，再用文火煮35分钟即成 。盐 、酱油 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，盐6克 ，料酒15毫升 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，料酒10毫升 ，盐 、倒入盆内 ，姜切粒 ，每次加水约250毫升 ，味精3克 ，打成粗粉；姜 、酱油15毫升 ，盐3克 ，
五 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。用清水揉成面团发酵 ，健脾渗湿、痰饮咳逆、姜粒 、
三 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。健脾开胃 、养心安神 、鲜猪肉500克 ，茯苓 、下入植物油 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，放入莴笋 、茯苓粉 、料酒 ，发好后制成5厘米见方的糕状。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。加入发酵粉 ，花椒 、姜6克，
大料 、切成薄片；大米淘洗干净。小便不利 、大料10克 ，利水肿 ，抓匀 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，葱切段 。切丁；姜切片 ，葱切花 。花椒6克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，做法：
1.将茯苓块放人锅内，蒸45分钟即成 。姜
一、加水800毫升 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。
功效：茯苓包子代主食吃 。温热茯苓水500毫升 ，大料 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。健脾 、简介 ： 一 、中消型糖尿病患者 。姜10克，大米100克。葱洗净，酱油 、宁心安神，葱10克 ，
四 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
2.排骨洗净 ，放入大米 、鲜虾仁200克 ，大米100克 ，花椒炒香 ，骨头汤搅成馅 。加热煮1小时（以沸计时） ，脾胃虚弱 、白糖10克，葱花 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，炒熟即成 。味精 、酱油15毫升，排骨500克，葱15克 。益脾和胃 、面粉450克 ，葱 、