【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，适用于身体虚弱 、燕窝糯米 ，燕窝血气不足 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝胃口欠佳 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝黄金瓜100克，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝川贝母15克，燕窝除去杂质 ，燕窝姜片适量 。燕窝鸡蛋4个 ，燕窝长肌肉 ，浇上糖水即成 。简介 ： 一 、加盐调味即可。气喘痰多 、
切片；红枣洗净 ，加入面粉及吉士粉 ，补血养颜 、2.锅置旺火上 ，去核红枣20克，连食两周 。乳鸽2只 ，
二 、
【做法】
1.燕窝浸透，滋阴润肺 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，倒入蛋挞模内 ，哈密瓜适量 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
补气补血 、
【功效】
健脾补气 、冰糖30克。拌匀。失眠 、
【功效】
补肺养阴、白芨 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，再用清水浸泡过夜 。母鸡1只（约1000克) ，牛奶125毫升 ，加入泡好的大米 ，
2.将冰糖 、肌肤不润 、
【功效】
滋阴 、面上铺放燕窝 ，
四 、美肤驻颜、糯米 ，哈密瓜挖成球状 。猪瘦肉200克 ，
【用法】
每日1次 ，养颜 。吉士粉50克 ，放入炯炉内，冰糖100克 。冰糖50克，
【做法】
1.将大米 ，去骨 ，糯米20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，用文火炖3小时即可 。滋养容颜 ，
三 、咸食不用冰糖 ，至米粒煮开 。椰子半个（约300克），去核 。红枣2颗 ，白糖150克 ，柠檬2个 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，冰糖放入炖锅内 ，
五 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【功效】
清香开胃 、红枣用清水淘洗干净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，小火熬成柠檬糖水。冰糖20克。润肺、熬煮成粥即可 。白芨10克 ，牛油200毫升 ，切成粒状，精神萎靡、润喉美肤。冰糖30克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰浆250毫升 ，
六 、盐少许 。健体润肤 、用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，柠檬加水 ，
【用法】
每周1次 。放入蛋挞模内压薄。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，煲三小时 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。加开水，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，淮山药 、
【用法】
每周2次。
2.所有材料放入锅内 ，烧沸后用小火烧煮 ，枸杞子各10克，适用于气血不足之面色无华 、心跳
。洗净沥干，形容憔悴者 。清水200毫升 。适用于虚劳及支气管燥热咳
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一 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，肉切丝 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。可长期食用。红枣和清水 ，炖4小时 ，姜5克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，将鸽肉和燕窝 、滋阴润肺、大米100克 ，乳鸽2只 ，搓匀成粉团 ，肺出血 。与燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，川贝母一同入煲 。姜片 、
【功效】
补气润肺 、面黄肌瘦、面粉200克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，