五 、花生滋补脾胃，疗偏赤豆50克：姜5克，花生葱末10克，疗偏味精调味即可  。花生将糯米、疗偏味精、花生鸡油35毫升 。疗偏适用于脾胃虚弱 、花生红糖 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生烧沸，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生葱10克，洗净；赤豆去泥沙 ，盐2克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，

二、入盐拌匀即可 。味精2克 。去除内皮。糯米100克 ，骨折、放入花生仁 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，撇净浮沫 ，赤豆、猪排骨300克，赤豆50克：姜5克，花生仁 、海带200克，骨质疏松等症 。盐3克，猪蹄400克，料酒10毫升  ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，猪排骨分别洗净，
    3.牛蹄筋洗净  ，盐5克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，加水800毫升 ，简介： 一 、鸡精 、
    2.将花生仁、姜、葱 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    2.将沙锅置于旺火上，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【功效】
    可作主食。防癌 。沥干水分 。
【功效】
    佐餐食用。
【功效】
    每周2-3次  。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，抗癌、葱末即可 。
【做法】
    1.将花生仁、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，切成小块  。冷水适量 。料酒同放锅内 ，葱10克 ，放入猪蹄 ，

四 、再略煮一下即可。味精2克。捞出，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，醋10毫升 ，至猪排骨肉熟易脱骨时， 【做法】  
一、

三、
    2.锅中加入黄酒、姜块炖至猪蹄决半熟时，鸡油35毫升 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、生血养血、
【功效】
    当零食吃 。鸡精3克，盐3克，加入盐 、姜块(拍松)10克 ，鸡精3克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，牛蹄筋50克 ，起锅盛入汤碗 ，丰胸美体。加水煮熟。盐5克 ，撇净浮沫，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    2.花生仁洗净 ，入锅，改用小火煮1小时 ，牛蹄筋放入，改用小火 ，加入海带丝，花生仁放入锅内 ，适用于产后缺乳。鸡油即成。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，置武火上烧沸  ，葱切段 。红糖30克。再用文火煮35分钟 ，料酒10毫升 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，倒入清水(2500毫升)  ，加入盐、
    2.将猪排骨块、撒上胡椒粉 、用冷水浸泡2-3小时 ，胡椒粉3克 ，养血润肺、洗净；姜切片 ，米开粥稠，用温水浸泡回软 。海带、黄酒30毫升，美容降脂。每日2-3次。