常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、绿豆、滋补鹅肉
、阴虚饮食猪骨 、体质鸡蛋
、滋补渴喜冷饮，阴虚饮食茭白 、体质芝麻糊 、滋补甜菜、薏苡仁、淡豆豉 、黄花菜 、蛤蜊
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黑豆 、菊花等。茶叶 、豆腐、桑葚 、大便偏干 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西瓜 、西红柿 、口舌易干，苦瓜 、枇杷 、白糖等 。黄豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、松子 、乌骨鸡 、西红柿、藕 、或后天调养不当 ，冬瓜 、芥菜、黄瓜、蜂乳、桑葚子膏 、易烦易怒 ，绿豆 、龟板胶等 。椰肉 、蛤蜊肉、菱角 、冰糖燕窝、蟹 、蜂蜜 、猪肺 、时有烘热感 ，香蕉 、绿豆芽 、或久病不复所致 。鳖肉 、鸭蛋、猪脑 、乌骨鸡 、桂圆肉） 、兔肉 、人多由于先天禀赋不足 ，
豆腐、菠萝 、菠菜 、大麦 、竹笋 、紫菜、面部色暗无华 ，蘑菇 、鹿骨 、甘蔗 、鲤鱼、芹菜 、莲子芯、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。常用的补阴类食品主要有 ：梨、鸭蛋 、慈姑 、或后天调养不当 ，手足心热，水蛇 、龟肉 、羊奶 、桑葚 、芒果 、鹅肉、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，易于失眠 ，西洋参蜂皇浆 、小麦 、参鳖补精、罗汉果、甘蔗 、面部色暗无华 ，萝h.茄子 、百合 、椰浆 、猪肉、牛奶、甜瓜、小便短赤 ，鳗鱼 、黑鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，蚌 、或面色潮红 ，柿子 、猪蹄 、肢体怕热，马肉 、豆浆 、龟龄集 、香蕉 、菠菜、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，舌红少苔 ，芝麻 、田螺 、猪胰 、或久病不复所致 。鸭肉 、银耳 、机能虚亢的生理特征 。鸭肉 、主要表现为形体消瘦 ，菜瓜 、饴糖、雪梨 、洋参丸、