3、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，橄榄油 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

做法：

　　1、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　2、蜜汁

　　4 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮 ，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。西兰花、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南切下一块。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、

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　　5 、

　　6、南瓜切成小方块 ，蜂蜜、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。