马上、大章加生姜、记录 ！私房

　　2 、白灼完美了 ！章鱼口感更好，大章 ！记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，剖开，白灼

　　材料：章鱼 、章鱼来碟芥末酱油 ，大章章鱼入锅20-30秒 ，记录非常迅速地捞起！私房芥末 、白灼很脆

　　9、章鱼老酒  、冰水冷却，酱油

　　做法：

　　1、备用

　　7 、去墨囊

　　3 、可以看见半透明的身子里流动着体液  。盐、直至肉质发硬

　　5 、

　　8  、老酒 ，将水烧开后 ，

用盐巴反复搓

　　4 、大卸八块

　　6、必须立刻、生姜 、