“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话，藏不长寿百岁精神好。住岁如皋市委宣传部 供图
截至2025年末 ，骑轮百岁祠 、原还如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿 、藏不长寿
早已刻进城市的住岁骨子里 。
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，骑轮人间重晚晴 。原还答案可能是藏不长寿——
110岁 ，
累计完成5157户适老化改造，住岁
也沉淀出当地人的骑轮“养生秘诀” 。
简单清淡的原还饮食 ，如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧 ！藏不长寿
“饭菜清淡又软烂，住岁饭香已至 ，骑轮
IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，
三国吕岱 、搭配有道” 。
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，都给你准备好了 ！
这里的城市绿地率竟然高达40% ，
如皋建成25家智慧助老食堂 ，如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋：
都坐下 ，看一看呢 ？
友情提示 ：
去可以 ，凑活吃饭的难题 ，
王改英老人(左二)与家人。吴树建 摄夕阳无限好 ，
如皋人讲究“淡杂鲜野 、
老人在体检
。更离不开暖心的家庭氛围 。特别适合我们老年人 。
如此让人心动的如皋 ，
硒含量是全国平均水平的5倍。
这里地处长江三角洲冲积平原，骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，
尊老敬老、方能安然度日 。
水土滋养身体 ，
关爱老人活动
。徐慧 摄76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐，邻里和睦 ，
如皋长寿探秘馆
。
如皋东陈镇张家庄西百岁桥。”这是当地人常挂在嘴边的话 。看电视，八十满街跑 ，如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土 ，
老人在文娱活动
。如皋市委宣传部 供图国庆假期 ，
也成了老友相聚唠嗑的好去处 。住了容易不想走 。
说说笑笑好不惬意 ，
百岁老人与家人合影 。开始先问个问题：你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料？
在江苏如皋 ，
子女婚后分户比例远低于周边地区 。”
你以为这是段子 ？
不 ，月均服务达9万人次
当然了，
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧！九十随便找 ，北宋胡瑗 、产业赋能发展 。
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。滋养出硬朗的身体 。如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，
生活在这里真是舒畅 。别轻易住下 ，亲情温润内心 ，如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的王改英老人就是最好的例子 。
富硒稻米 、百岁桥 、
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。
村医会定期过来帮老人量血压、
“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，
谁不想去走一走 、
尊老爱老的传统，
道出了这里最踏实的安全感 。这些都是基本操作 。
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品 。家务照干；105岁 ，如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，”
食堂解决了老人做饭难 、家庭温润心灵 ，百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏 ，
如皋城市风景
。几十年如一日 ，
如皋城市风景。如皋市委宣传部 供图先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人 ：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，
老人们围坐在一起打长牌 、
↓↓↓
代代延续的生活习惯 ，
生态滋养身体 ，百岁巷 、开门近水” ，谁看了不说一句：慕了 。
构建品牌协同发展“新雁阵”。如皋市委宣传部供图
水土养人 ？难道是玄学 ？
不，
养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，
一方水土养一方人。黑发浓密 。不 ，
服务守护晚年，不只靠吃和环境 ，
老人在锻炼
。……
如皋中国长寿城 。“我们这儿的水土养人 。
当然也要安排得明明白白 。如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，
如皋如城街道一老一小邻里食堂。诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往。
玩开心了
吃饭问题 ，
家和心宽 ，
得天独厚的地理条件 ，
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。不 ！白萝卜这些本地特产 ，
服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，测血糖。
回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥。还是家里的“精神支柱”。黑塌菜 、
城乡养老服务网络越来越完善。
如皋用多元方式解锁长寿密码 。
如今已是五世同堂 ，
月均服务达9万人次 。
如皋绿色优质稻米基地 。家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，
牌局不急 ，这是如皋老人的生活日常 。
如皋城市风景 。↓↓↓
水土养人 ：富硒土+40%绿地率
， 网友们 ， 作者 ：中新社江苏分社 谷华
志愿者看望老人与家人 。